Der Wikinger bespritzt Coraline am Strand mit der Wasserpistole, und sie lacht — Die Hängematte und die Kolibris, Praxisblatt
Kolibri, das Symbol der Praxisblätter von Die Hängematte und die Kolibris

Wie sage ich eine Wahrheit, die verletzen wird?

Man darf alles sagen, nur nicht grundlos

Wer gekränkt ist, verteidigt sich. Wer lacht, schaut sich an.

Der SchlüsselDu darfst alles sagen, unter zwei Bedingungen: dass es zu etwas nützt und dass es lustig ist.

„Aber das kann ich ihm doch nicht sagen. Das kränkt ihn, den Armen.“

Kapitel 22 — Rikiki, der Wurm, und der kleine Knopf

Wenn es dir passiert

Du hast die Antwort parat. Sie ist perfekt, sie ist wahr, und sie wird sehr wehtun. Also behältst du sie im Mund, lächelst höflich und kaust 3 Tage darauf herum.

Warum deine zwei üblichen Auswege schlecht sind

Wenn du schweigst, liegt es dir im Magen und kommt drei Wochen später bei einem Thema ohne Zusammenhang wieder hoch — und dann stehst du als die Verrückte da. Wenn du sie ohne Humor raushaust, machst du einen Punkt, du kränkst, und nichts ändert sich: Wer gekränkt ist, schaut sich nicht an, er verteidigt sich.

Regel

Die Wahrheit, die zu nichts nützt, muss nicht gesagt werden. Die, die nützt, lässt sich fast immer lachend sagen.

Wie du sortierst, bevor du sprichst, in 4 Schritten

  1. Erste Frage: Ändert es etwas für mich? Oder will ich nur einen Punkt machen?
  2. Zweite Frage: Kann ich es so sagen, dass wir zu zweit darüber lachen können?
  3. Ja bei beiden → sag es. Das ist der richtige Moment und die richtige Form. Nein bei der ersten → es nützt nichts: Es kommt ins Notizbuch, nicht ins Gespräch.
  4. Ja bei der ersten, nein bei der zweiten → es ist zu ernst, um lustig zu sein. Dann sag es kurz, einfach, ohne Verzierung und ohne Stichelei. Humor ist keine Pflicht; das Grundlose aber ist immer zu vermeiden.

⚠ Was kein Humor ist

Die als Witz verkleidete Stichelei. Das „war doch nur Spaß“ nach einem Satz, der kein Spaß war. Der Test ist einfach: Kann der andere mit dir lachen? Wenn das Lachen nur gegen ihn funktioniert, ist es kein Humor, sondern ein Stein mit Schleife drum.

Was es für dich ändert

Du wählst nicht mehr zwischen Schweigen und Wehtun. Humor schafft zwei Dinge, die keine andere Form gleichzeitig schafft: Er entlarvt die Sache, und er hält die Verbindung. Das ist keine verwässerte Version der Wahrheit, sondern dieselbe Wahrheit in der einzigen Form, die eine Chance hat, angenommen zu werden.

Wie du übst

Einmal am Tag, bei Winzigkeiten: der Nachbar, die Warteschlange, die Besprechung. Man übt an den kleinen Dingen, um für die großen bereit zu sein.

Merk dir

Die Frage ist nie, was man sagt, sondern wozu — und in welchem Ton.

Du fragst dich

Und wenn ich nicht lustig bin?

Dann sag es kurz und einfach, ohne Stichelei. Die zweite Bedingung ist keine Pflicht; die erste schon.

Er wird es trotzdem übel nehmen.

Vielleicht. Was du in der Hand hast, sind Form und Absicht. Der Rest gehört ihm, und das ist kein Grund zu schweigen.

Wohin mit dem, was zu nichts nützt?

Ins Humor-Tagebuch, Praxisblatt 09. Dafür ist es da: Es kommt raus, es bringt zum Lachen, und es macht nichts kaputt.

Den Kolibris zuschauen

Den Kolibris zuschauen heißt, den Blickwinkel wechseln.
Die Dinge von allen Seiten sehen.
Alle Teile von uns annehmen. Und die der anderen.
Und darüber lachen.

Ein Kolibri hat alle Farben. Wir auch. Unsere Schatten und unser Licht.
Du machst einen Schritt zur Seite: Grün wird Rosa. Dann Gold.
Nichts hat sich bewegt, außer dir.

Wozu ein Praxisblatt gut ist

Um ein Werkzeug auszuprobieren.
Um den Blickwinkel zu wechseln.
Um über etwas zu lachen, das dich heute Morgen noch bedrückt hat.

Was es nicht ist

Es ist keine Therapie.
Es ist keine Diagnose.
Es ist kein Gericht: Wir suchen keinen Schuldigen.
Es ist kein Benimmratgeber. Du machst, was du willst.

Sein Ziel

Annehmen, dass wir Menschen sind. Und fehlbar.
Unsere Schattenseiten. Unsere Lichtseiten.
Entdramatisieren, um die Widerstände zu lösen.
Sich nicht verurteilen. Die anderen nicht verurteilen.
Darüber lachen. Das wirkt besser, und es macht mehr Spaß.

Hier wird niemand verurteilt. Schon gar nicht du.
Wir wissen nichts, was du nicht weißt. Wir haben nur Werkzeuge aufgeschrieben.

Woher diese Blätter kommen

Sie wurden nicht erfunden. Sie sind aus einem Roman entstanden, Kapitel für Kapitel — und in der Reihenfolge, in der ich sie gelernt habe. Nicht in der logischen Reihenfolge: in der Reihenfolge, in der es mich erwischt hat.

Was dabei herauskommt, aneinandergereiht:
Sich nicht zwischen zwei Stühle drängen lassen.
Seinen Wert nicht beweisen müssen.
Den anderen verstehen, ohne zu tragen, was ihm gehört.
Erkennen, was sich wiederholt.
Die Grenze ziehen, und sie halten.
Das Manöver benennen, das reicht schon, um es zu entschärfen.
Gehen, wenn die Richter auch die Ankläger sind.
Auf den Körper hören, der vor uns antwortet.
Aussortieren, was man behält.
Und schließlich: wählen, wohin man geht.

Diese Logik habe ich erst hinterher gesehen, beim Nachlesen. Deshalb hält sie: Niemand hat sie vorher entworfen.

Wenn dir etwas über den Kopf wächst, geh zu einer Fachperson. Ein Blatt ist ein Werkzeug, kein Arzt.