Man behandelt dich immer noch wie ein Kind: Wie nimmst du deinen Platz wieder ein?
Nimm deinen Platz als Erwachsene wieder ein
Halt die Verbindung, und lass deine Schuldgefühle los. Ihre Sorge ist nicht deine Verantwortung.
Die Schlinge zieht sich zu
Samstagabend, bei einer Freundin. Du hast gerade vor allen aufgelegt.
„Meine Eltern sind übereifrige Geheimagenten, im Einsatz: Überwache deine Tochter rund um die Uhr.“
— „Aber du bist 50!“
— „Danke, wie nett. 54 sogar.“
— „Deine Eltern rufen dich immer noch jeden Abend an?“
— „Ja, und manchmal mehrmals am Tag.“
— „Du bist keine 12 mehr, WIE PEINLICH!“
Auszug aus Kapitel 7 — Klingeling, meine Eltern
Falle
Ihre Anrufe kosten dich deine Glaubwürdigkeit.
Sieben verpasste Anrufe. Deine Schwester vor deiner Tür postiert, bereit, deine Leiche zu identifizieren.
— „Sie geht nicht ran? Sie wurde von Außerirdischen entführt!“
— „Sie rufen meine Schwester an, von Amts wegen zum Kommandoeinsatz abkommandiert, als Privatdetektivin, um die internationale Flüchtige aufzuspüren.“
Du gehst vor deinen Freunden ran, du entschuldigst dich, du machst Witze, um es zu überspielen. Mit der Zeit nimmt dich niemand mehr ernst, egal bei welchem Thema.
Musst du ihnen sofort antworten?
Nein. Ihre Sorge gehört ihnen.
Sie rufen dich nicht an, um mit dir zu reden, sie rufen an, um sich selbst zu beruhigen. Ihre Angst ist nicht begründet. Du kannst sie lieben, ohne rund um die Uhr erreichbar zu sein.
Wie nimmst du deinen Platz wieder ein?
Leg dir deine Sätze zurecht, bevor du sie brauchst, falls dir der richtige im Moment nicht einfällt, der, der drei Stunden später kommt, unter der Dusche.
- Schreib 3 Sätze auf, die auf das antworten, was dir am häufigsten passiert.
— „Mir geht’s gut, ich war beschäftigt.“
— „Ruft nicht mehr meine Schwester an, um zu erfahren, wo ich bin.“
— „Wir sind alle erwachsen. Wir können einander vertrauen und uns lieben, ohne uns zu überwachen.“ - Sag es sanft, ohne Vorwurf, ganz natürlich. Der Ton macht die Musik, und der Humor auch: Entdramatisieren bringt eine Grenze besser rüber als ein Vorwurf.
- Dann schweig. Dein Schweigen setzt die Grenze, nicht dein Satz. Rangehen, antworten, auflegen.
Du legst nicht mehr auf und denkst: „Das hätte ich sagen sollen.“
Lass das lieber
Entschuldige dich nicht vor den anderen, und mach dich nicht über dich selbst lustig, um den Anruf zu überspielen: Genau da verlierst du deinen Platz.
Feuere deine 3 Sätze nicht auf einmal ab. Sag einen einzigen Satz und lass Stille.
Warum fängt es jeden Tag wieder an?
Für sie ist Sorge ein Liebesbeweis. Überwachen ist ihre Art, da zu sein: Sie verwechseln lieben und sich beruhigen, also kontrollieren.
Du antwortest, um sie zu beruhigen, es funktioniert, und am nächsten Tag geht es wieder los, eine Stufe stärker. Alte Gewohnheiten sind zäh.
Du hast Schuldgefühle?
Das ist normal, das passiert die ersten Male. Es ist kein Zeichen, dass du etwas falsch gemacht hast: Es ist das Geräusch, das eine alte Gewohnheit macht, wenn sie sich verschiebt.
Verwechsle du auch nicht, sie zu lieben und sie zu beruhigen. Es gibt Abstufungen: Bei Gesundheit und Überleben meldest du dich. Im Kino lässt du es bleiben.
Beständigkeit verändert eine Beziehung, nicht der große Knall
Halt jedes Mal dieselbe Linie. Es einmal zu tun, ändert nichts.
Merk dir
Halt die Verbindung, lass deine Schuldgefühle los.
Sag einen Satz, dann schweig.
Man kann sich lieben, ohne sich zu überwachen.
Praxisblatt 06 — Nimm deinen Platz als Erwachsene wieder ein
„Meine Feder ist mein NEIN.“
Roman Die Hängematte und die Kolibris, von Karine Baridon.
Praxisblatt 05 — Verlass den Saal
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